Moeder van twee leuke kleuters van 5 en 3. Dialyseverpleegkundige in Brugge, muziek, webshop, iphoneaddicted, sporten?
zoals jullie kunnen zien op mijn teller ben ik al meer dan honderd dagen gestopt met roken, maar niet alleen mijn teller gaat de hoogte in maar ook mijn gewicht
dat is echt balen
hoe houden jullie dat onder controle?
sporten?
wat wel en wat niet eten?
kunnen jullie mij tips geven?
@verbeek; ik las wat je overkwam, maar ten eerste ik kan je niet bellen want ik heb je nummer niet ten tweede op je deur kloppen ook niet want ik woon honderden kilometers van je weg en ten derde kom op man .... laat je niet kennen!
Dacht.... laat ik s die tips lezen, want kan ze nl. zelf ook meer dan goed gebruiken. Hier + 7 kg. Ben vanavond begonnen met hardlopen, wil ik 1 x 2 dagen gaan doen. Pfffffff.... enneh... dat viel echt niet mee 
Maar goed, net als met roken, probeer t maar vol te houwen he 
Oh oh, hahaha, heerlijk om niet de enige te zijn.
Lastig hoor die kilo's maar als langer licht blijft gaat deze dame ook weer aan de wandel. Ik loop zomers ong.4 keer in de week 7 kilometer, dat helpt ook wel wat. En veeel water drinken, maar dat lukt met dit weer niet zo goed.
En zo heb ik nog wel veeeeel meer smoezen.
Mijn mams zegt altijd niet klagen maar dragen. (enne.... bidden om kracht zei ze er ook wel eens bij) Dussehhh... wie doet er mee?
ne mens had nooit mogen beginnen aan die stinkstokken dan zou ik hier nu ook niet zitten klagen over mijn gewicht
Hoi Nele,
Wat goed dat jij hier ook nog bent. 156 dagen al!
Ik ben zelf niet aangekomen door het roken. Dat is spontaan in de winter gebeurd. Je kent het wel: meer binnen zitten, lekker warm onder een dekentje voor de tv, chips erbij, Mmm, Maltezers... ook lekker!
En opeens was ik 4 kilo zwaarder... Omdat ik geen zin had om een grotere maat kleren te gaan kopen, heb ik besloten aan beweging te gaan doen. Ook een unicum voor mij, want zelfs mijn stoprokencoach kreeg mijn niet eens aan het wandelen toen 
Nu heb ik EA Active 2 gekocht, een trainingsprogramma voor WII (of PS3 of XBox...). Het komt met hartslagmeter, sensor en zo'n elastiek... De oefeningen zijn pittig. Er staat ook een negen weken programma op voor een lichte, gemiddelde en zware training. In het begin vond ik het erg moeilijk om vol te houden en er de tijd voor te maken, maar gek genoeg begon ik ook dat positieve gevoel na het sporten te ervaren. Ik voelde me lekkerder, beter, gelukkiger.... 
Maar ik denk dat het nog belangrijker is geweest voor me om minder en magerder te gaan eten. O, jawel, ik durf nog wel eens een Snickers of zo te eten hoor. Dieten mag geen straf zijn, want dan ga je daarna des te meer snaaien denk ik.
Ik probeer me een nieuwe manier van eten aan te leren.
Nu, in anderhalve maand bijna 3 kilo kwijt. Toch niet slecht...
Om deze actie uit te voeren moet je eerst inloggen of een gratis account registreren
